據《健康時報》報道，春節長假，出門(mén)逛街或遊山(shān)玩水大(dà)概是不少人(rén)節日(rì)生(shēng)活的主要“内容”，走路(lù)時間長或舟車勞頓容易将腳磨出水泡，不免影(yǐng)響興緻。其實，如(rú)果在出行前對腳做點“文章(zhāng)”，就(jiù)能輕松避免磨出水泡。

    多用紅(hóng)茶泡腳：對于足底皮膚較薄的人(rén)，可(kě)以在出行前先用濃一些的紅(hóng)茶泡腳，紅(hóng)茶中的成分(fēn)可(kě)以增加腳皮厚度，減少起水泡的幾率。在200ml水中泡3～4個紅(hóng)茶包，放(fàng)涼後加水泡腳，每星期兩次即可(kě)。汗腳的人(rén)還(hái)可(kě)以在出行前使用不含酒精的止汗噴霧，這樣，可(kě)使腳汗分(fēn)泌減少，對皮膚的摩擦力自(zì)然降低。

    起泡抹點潤膚霜：如(rú)果腳上磨出了水泡，不要急着将泡挑破，不妨在水泡上塗少許油性的潤膚霜，以減低對水泡的摩擦力，或在水泡上擦一些具有收斂作(zuò)用（主要是滑石粉）的爽身(shēn)粉，可(kě)以加速水泡的自(zì)然痊愈。對于水泡周邊的厚繭，最好用磨足石磨去(qù)死皮，減少繭的厚度，以免長時間行走導緻厚繭蹭破水泡。

    少穿純棉襪：純棉襪子雖然吸汗能力較好，但(dàn)經多次清洗後，棉質纖維會變硬，反而增加足底的摩擦力，容易将腳磨出水泡，所以，最好不要選擇舊的純棉襪，可(kě)以穿棉麻襪子。爲了防止腳磨出水泡，去(qù)北方地區，如(rú)果習慣，不妨穿兩雙襪子——絲襪、較薄的麻質襪子和純棉襪搭配，需要注意的是，應把薄的襪子穿在内，厚的襪子穿在外，這樣絲襪或麻質襪子質地光(guāng)滑，能夠減少對腳部皮膚的摩擦，而外面的純棉襪吸汗能力強，可(kě)以及時将汗排出，至于汗腳比較嚴重的人(rén)，汗水浸濕襪子後，會讓腳增加摩擦力，不妨選擇一雙較薄的麻質“腳趾襪”，穿在裡(lǐ)面，麻質襪排汗吸熱(rè)好，同時還(hái)可(kě)以避免腳趾間真菌的互相(xiàng)傳染。當然，如(rú)果腳汗太多以緻襪子濕透，應準備好另一雙幹爽的襪子以便随時更換.

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