安全進藏的最大(dà)威脅通常是高原反應，高原反應實際上是人(rén)的自(zì)身(shēn)機(jī)能适應高原缺氧的一個過程。對于大(dà)多數人(rén)來(lái)說(shuō)，如(rú)果采取的措施得(de)當的話(huà)，這個過程應該不會有什麽問(wèn)題。
    一般情況下，身(shēn)體(tǐ)健康的遊客乘飛機(jī)到拉薩，當時并不會有什麽反應。
    通常的高原反應會在到達高原後的6-10個小時襲來(lái)。所以如(rú)果你(nǐ)一到拉薩立刻開始走動，付出的代價是晚上和今後的幾天都(dōu)會非常的難受。
    所以，最必要做的事(shì)情是在到達拉薩的當天，強令自(zì)己立刻絕對地卧床休息。
    通常的情況是，遊客在剛到達的當天晚上，可(kě)能會有很輕微的症狀，諸如(rú)心跳(tiào)加快(kuài)、頭痛等。但(dàn)是如(rú)果立刻保持絕對休息，24小時後這些感覺便會消失。
    另一個需要注意的是，如(rú)果您正在感冒，最好不要急于上高原。

轉載請(qǐng)注明：甯波假日(rì)旅行社

上一篇：乘坐(zuò)飛機(jī)前的飲食需要注意什麽            下一篇：新加坡旅遊九大(dà)習俗